Eric HOUBRON  -  Patricia NORMAND - Santé, Bien-Être, Relaxation

Préparation à un Examen, Concours, Recrutement...

Quelques exemples d'indications pratiques...

Apprendre à se détendre, à mieux respirer, se concentrer

Aller chercher en soi ses capacités ressources 

Apprendre à les transposer dans le contexte et les ancrer

Mettre en perspective l'épreuve, sur le plan des enjeux, du rôle des différents partenaires, des questions potentielles ,des réponses envisageables

Se préparer psychologiquement en se visualisant positivement dans le contexte de l'épreuve

Se voir et vivre la situation de réussite

...etc..


Ceci n'est pas une liste exhaustive...