Eric HOUBRON  -  Patricia NORMAND - Santé, Bien-Être, Relaxation

Préparation Mentale

Un exemple d'application spécifique d'accompagnement par le coaching
Par Eric HOUBRON

Vous souhaitez réussir au mieux un changement important dans votre vie ?

- Vous souhaitez vous préparer à un examen ou à un concours ?

- Peut-être à un entretien de recrutement ?

- Vous préparer à une compétition sportive ou être accompagné tout le long de votre saison sportive pour mieux anticiper et gérer ses différents aspects...?

 ou bien
- à toute autre épreuve délicate de la vie plus ou moins subie ? 
(Opération chirurgicale, hospitalisation, divorce, déménagement...)

Pour cela, vous aurez parfois besoin de faire appel à des moyens matériels, physiques, techniques, intellectuels, financiers, humains... certes !


Toutefois, avez-vous pensé aussi à mobiliser vos propres ressources intrinsèques ?

La Préparation  Mentale de votre objectif va vous permettre de vous faciliter considérablement la tâche :

Grâce à elle, par étape, vous allez par exemple :

- Apprendre à vous relâcher musculairement pour être disponible
- Installer une respiration calme et profonde
- déterminer votre objectif, les étapes, les moyens
- faire le point sur vos valeurs, motivations, capacités, freins
- Prendre du recul, mettre à distance le parasitage émotionnel et relativiser
- Contrôler  le dialogue interne, positiver
- Améliorer votre concentration, savoir vous recentrer
- Savoir trouver et mobiliser les ressources utiles pour le jour "J"
- Vous préparer en "situation de réussite" par la visualisation, 
l'imagerie mentale et le ressenti positif
- Ancrer la réussite en vous. 

Bénéficiez d'une préparation efficace, à votre portée, en toute tranquillité ! Gagnez en autonomie et en assurance !

Une Méthode simple, accessible à tous, avec des exercices faciles à réaliser et à s'approprier, à votre rythme et que vous pouvez reproduire n'importe où, chez vous ou ailleurs. 

La Préparation Mentale 
avec le coaching Sophro-Equilibre
Pour vous accompagner dans la réussite de vos projets !