Eric HOUBRON  -  Patricia NORMAND - Santé, Bien-Être, Relaxation

Estime de Soi et Confiance en Soi

Quelques exemples d'indications pratiques...

Apprendre à se détendre physiquement

Respirer en conscience

Accueillir des souvenirs positifs de réussite et les ancrer

Lâcher prise avec ses blocages et croyances limitantes 

Apprendre à s'affirmer, être fier de soi, de ses réussites 

Savoir accepter les compliments, savoir dire non

Se voir en situation de réussite et ressentir la confiance en soi


Ceci n'est pas une liste exhaustive...